Privação de sono aumenta inflamação e suscetibilidade a conflitos

A privação de sono não nos deixa apenas mais irritados e propensos a episódios de estresse, mas também pode deixar seu corpo mais suscetível a inflamações (que podem estar associadas a um maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes, artrite e outras doenças) decorrentes deste estresse. Além de todos esses problemas, o seu casamento também pode ser prejudicado! Continue reading